导读：小孩清嗓，是指在清晨或者在空气干燥的情况下，孩子们拥有清除过多黏液的需要，通常是通过“啊嗓子”的方式来表达这种需求。许多家长会误以为这是孩子醒来后的正常现象，其...
小孩清嗓，是指在清晨或者在空气干燥的情况下，孩子们拥有清除过多黏液的需要，通常是通过“啊嗓子”的方式来表达这种需求。许多家长会误以为这是孩子醒来后的正常现象，其实这很可能是鼻炎引起的。
鼻炎是指鼻黏膜的炎症，它会导致鼻窦分泌物增多，使得鼻气道堵塞，从而导致鼻子发出不适的声音。而干燥的空气会加重鼻炎症状，因为这会使得鼻子分泌物更加黏稠，使清空的工作更加困难。如果孩子经常长期出现这种情况，这意味着孩子的身体处于持续的病理状况中，也就是鼻窦炎。
幸运的是，通过中医的方法，我们可以采取一些措施来缓解鼻炎和鼻窦炎的症状。以下是一些建议：
1. 经常洗手：手是微生物最容易滋生的部位之一。因此，家长应该经常洗手，特别是在给孩子喂食或者喂药后。
2. 增加水分摄入：通过增加孩子的水分摄入，可以帮助孩子保持身体的水分平衡，促进鼻黏膜的排泄功能。
3. 定期清洗孩子鼻腔：如果孩子鼻腔长时间不清洗，会导致鼻窦分泌物的堆积，所以家长应该定期清洗孩子鼻腔。可以使用一些生理盐水来进行清洗。
4. 吃一些辣椒或姜汁：辣椒和姜汁都是热性食品。它们不仅可以促进血液循环，而且也可以刺激鼻黏膜，促进鼻窦分泌物的排泄。
总之，鼻炎和鼻窦炎是非常常见的疾病。如果家长发现孩子经常清嗓，就应该引起重视，尝试采用一些中医方法来缓解症状。当然，如果孩子严重不适或者症状持续加重，家长应该带孩子去医院进一步诊断和治疗。
